Att LEVA med värk
I 35 år levde jag med fibromyalgi, med allt vad det innebär av ständig värk, trötthet och omgivningens oförståelse. Jag kommer att berätta hur jag hanterade dessa utmaningar utifrån mina förutsättningar.
Datum ej fastställt
Att nå uppsatta mål
Vad kan jag göra för att nå ett uppsatt mål? Det kan gälla att komma igång/fortsätta motionera, sluta med nikotin eller socker, eller att göra någon annan förändring i livet.
Datum ej fastställt
Att välja vad jag äter
Vad kan jag göra för att välja rätt? Vad är det som är "rätt"? Jag kommer att berätta om mina erfarenheter och mina slutsatser om vad man bör tänka på för att förse kroppen med rätt bränsle och byggstenar.
Datum ej fastställt
Hur kan jag behålla hälsan?
Vad kan jag göra för att inte ramla tillbaka i gamla vanor, när jag kommit igång med nya hälsosammare vanor?
Datum ej fastställt
Föreläsning 6 maj 2010, Vetlanda kommun
Sätta upp mål, nå målet och sedan…? Om vägen till en bättre hälsa och konsten att hålla sig kvar på den inslagna vägen. Genom medvetna val kan vi lära om till nya bättre vanor.
